最新章节：第2章 第二章
本书可谓老年养生专著，五卷，前二卷叙起居动定之宜，次二卷列居处备用之物，末附粥谱一卷，借为调养治疾之需。主张养生要适应日常生活习惯，不可勉强求异；养生实践要寓于日常生活起居琐事之中；重视调摄脾胃，推崇食粥，列粥谱达一百方（自创14方），强调老年养生要重省心养性。
推荐阅读：
就连爱也要内卷
谢二祖宗所战披靡
他的月亮，她的银河
相关推荐： 宝贝，我是你的大树 唯愿余生长相依 一双武林 重生之我是星耀大帝 浮生若梦之辰与玥1 斗罗之雷霆光龙 你曾来过的 诡秘干员的自我修养 我被未世给骗了 反派投喂计划 快穿：倒霉男配拥有读心术 盛夏的韵诗 晴雨一线 鱼生请指教 火影别样人生 双星天缘 这个学弟不是人 情仙 梦境文明 最后一次祈祷 青春已打烊 全球通缉：珩爷的在逃毒妻 菟丝花觉醒后 铠甲勇士王蝶 全球：天降豪礼 偏偏对你动了心 大魔头！靠你拯救世界了！ 规则怪谈降临但我乃仙帝 没想好你们来起 群星之王 相府小医女 我的郎君孝文帝 伏魔修仙传 手撕白莲花 待魔法绽放之时 唯你不变 恋人已成 我真的不是邪神 在梦境里 白色蝴蝶结女士 黑暗环戒：起源 什么！我竟然来到了杀手世家！ 神魔天空 赴月记 极恶之王 千年阴司，投胎成为捉鬼天师 暗恋这件难过的小事 异能之书 我的世界国战 首辅大人的佛系娘子 散落，旧时光 神破雷霆 1980之仙人归来 仙君有劫 我略微出手，就达到了天道的极限 蝉鸣如夏 第101次崩毁 重生之千金复仇归来 重生之千金复仇归来 孽法鬼途 神龙骨 世界末世录 官道逆袭 重生之我是疯女人 星星坠太阳 轮回之后，胖老婆卷土重来！ 修灵根！收神兽！废柴嫡女杀疯了 案中案之配阴婚 星辰守护者 巅峰仕途 我有一枚逆鳞 大明：朱棣你要篡位？ 桃花怒放千万朵 魔尊快跑，仙子阿姨想当魔教夫人 穿越！奇幻多元世界 我的小众生活没有观众 杯中酒 惊悚直播！我探秘怪谈真相！ 短篇奇幻之旅 都市美食大亨